[前后节食]这是个狠人，“我无法原谅消失的男朋友让我发胖”

――请告诉我们您决定节食的原因。

那时　，我正在约会的男朋友是一个爱吃的人。我也很喜欢吃，所以我们一起吃，不用担心。我已经很胖了，但仅仅两个月，我的体重就从 67 公斤增加到了 75 公斤。被他摇晃之后，我终于注意到了自己的身形。我无法原谅他让我发胖。我决定下次见到他时我一定会减肥，这就是我开始节食的原因。

――你胖的时候有什么样的情结？

好吧，　无论如何，我担心我周围的眼睛。我对自己的外表没有信心，所以在和朋友聊天的时候，我会拿自己开玩笑，逗他们笑。我不想让人们认为我只是又胖又无聊。此外，我经常放弃与男人的关系，因为我对自己的外表没有信心。我真的很想被夸奖，我想更兴奋。然而，我采取了违背我真实意图的行动，并保持了我的心态。

――你小时候有增重还是减重？

小时候　，我又高又胖。当我长大到可以担心自己的体重时，已经太晚了。以前初中和高中的时候打垒球，所以觉得“吃就是正义”。

――23岁开始节食，现在体重49kg。你想从2019年7月到今年10月减掉26公斤吗？

我真的很　开心。我试着不去担心数字，但我的努力带来了结果，我觉得我快要哭了，喜悦和成就感说不出话来。当我看到体重秤上的数字时，我以为我必须拍照（笑）。

――有饮食限制吗？

好吧，我　尝试了各种方法。我也有不健康的饮食。但是当我开始节食时，我开始喜欢尝试适合我的食物并制作健康的饭菜。我觉得这个世界充满了可以一边减肥一边享用的美食，比如使用燕麦片和无糖糖果的食谱。

——你锻炼了吗？　我想减肥不去健身房也不花钱，所以我主要是在家里练习走路和训练

。在下班回家的路上，我停了几站，没有挥动手臂，大步走着，没有失败。对于家庭培训，我参考了 Hinata Kato 和 Marina Takewaki 的 YouTube 视频。

――加藤雏田在推特上关注了你。你在节食的时候有没有精神上的困难？

Maa-san　，我必须忍受工作中的酒会和收到的糖果。如果你不礼貌地拒绝，人们会认为你是一个坏人。但如果你不忍受它，你就无法更接近理想的自我。那次冲突是痛苦的。

――你是怎么保持精神状态的？

嗯，　就是要有“想要改变”的强烈意志。我没有看现在的自己或眼前的理想，而是保持着自己的心态，幻想着半年后或一年后的自己。

――减肥成功后，周围人的反应如何？

那个骂　我胖的男人也出人意料地接近了。另一方面，有人告诉我，“我不再需要减肥了”，“如果我再减肥，我会感到恶心”，以及“过去好多了”。