营养饮料中所含的牛磺酸已被证实具有延长动物寿命的作用。但不确定它是否对人类有效：Karapaia

牛磺酸具有多种健康益处 “牛磺酸”是一种类似氨基酸的物质，是蛋白质分解时产生的。它在海鲜和软体动物中含量丰富，但也存在于我们的体内。就人类而言，牛磺酸占体重的0.1%，在大脑、心脏、肝脏等所有器官中发挥着重要作用。例如，牛磺酸是生命必需的成分，如与胆汁酸结合可降低胆固醇、帮助心脏和肝脏工作、刺激胰岛素分泌等。贝类、鱿鱼、章鱼等软体动物中含有大量的牛磺酸，现在发表的一项研究可以说是这项工作的巅峰之作。我们从这些研究中了解到，随着年龄的增长，人类、猴子和小鼠等动物血液中的牛磺酸含量会减少。例如，人类到了 60 岁时，牛磺酸就会减少 80%。这些下降被认为是由于身体制造牛磺酸的能力下降，而不是饮食的改变。摄影：Unsplash 补充牛磺酸对某些动物具有抗衰老作用 那么，随着年龄的增长而减少的牛磺酸，如果补充得像年轻时一样，会发生什么情况呢？研究小组对此进行了尝试。结果，秀丽隐杆线虫的寿命增加了 10-23%。同样，小鼠的寿命延长了 10% 至 12%。牛磺酸的作用不仅限于寿命。接受它治疗的小鼠肌肉更强壮，糖代谢更好，DNA损伤和细胞衰老等衰老迹象更少。他们还发现，当给恒河猴补充牛磺酸六个月时，它们的骨骼、新陈代谢和免疫力都更加健康。基于这些结果，研究小组指出“牛磺酸基本上可以抑制衰老”。然而，牛磺酸对人体的影响尚不清楚，到目前为止，我们还不知道牛磺酸是如何预防衰老的。更重要的是，尚不清楚人类是否具有类似的抗衰老作用。 “即使有，当，有必要科学确定牛磺酸的摄入量。牛磺酸是一种营养物质，不仅存在于保健饮料中，也存在于牡蛎、扇贝、章鱼和鱿鱼等天然食材中。但我不知道如果我长期持续补充大量的补充剂而不是使用这些成分，会对我的身体产生什么影响。因此，为了抗衰老，最好不要自行大量服用。亚达夫先生还警告说，“我们不建议购买非处方牛磺酸。”参考文献：氨基酸牛磺酸可以延缓动物衰老，但我们不知道它是否对人有效 | Live Science / hiroching 撰写 / parumo 编辑