强迫症是一种严重的疾病，它比你想象的更常见：

强迫症 (OCD) 是一种被误解的疾病，尽管它影响了大约五分之一的人——也就是大约 50 万澳大利亚人。我们的新研究表明，诊断和治疗的道路可能漫长而充满挑战。这项初步研究表明，它需要接受强迫症诊断的平均时间将近九年，获得某种形式帮助的时间大约为四个月。什么是强迫症？强迫症影响儿童、青少年和成人。大约 60% 的人在 20 岁之前报告有症状。一种误解是强迫症是轻微的：特别爱干净或喜欢清洁的人。你甚至可能听过有人开玩笑说他们“有点强迫症”，说他们有漂亮的文具。但强迫症并不令人愉快。强迫观念是非常令人痛苦的，并且有强迫症患者无法控制的重复的、侵入性的想法。例如，他们可能认为他们或他们所爱的人正处于严重的危险之中。强迫是暂时缓解但最终会加剧这种危险的行为ress，例如检查门是否锁好。患有强迫症的人每天都花几个小时在这个循环上，而不是他们的正常活动，如学校、工作或社交生活。这也可能让家庭成员非常痛苦，因为他们经常最终完成仪式或为他们提供过度的保证患有强迫症的人。如何诊断？患有强迫症的人通常不会告诉别人他们令人不安的想法或重复的仪式。他们常常感到羞愧或担心通过告诉别人他们令人不安的想法，他们可能会成为现实。当人们第一次寻求治疗时，医生并不总是询问强迫症的症状。两者都会导致延误正确诊断。当人们确实愿意谈论他们的OCD 症状，诊断可能由全科医生、心理学家或其他医疗保健专业人员（如精神科医生）做出。有时 OCD 可能很难与其他疾病区分开来，例如进食障碍、焦虑症或自闭症。额外的男人强迫症患者的健康诊断很常见。在这些情况下，有强迫症经验的医疗保健提供者会有所帮助。为了诊断强迫症，医疗保健专业人员会询问患者和/或他们的家人有关强迫症和/或强迫行为的存在以及这如何影响他们的生活和家庭的问题。如何治疗了吗？有人得到诊断后，有助于了解更多关于强迫症以及涉及哪些治疗的信息。国际 OCD 基金会和 OCD UK 是一个很好的起点。接下来，他们需要找到医疗保健提供者，通常是心理学家，他们提供一种特殊类型的心理治疗，称为“暴露和反应预防”或 ERP。这是一种认知行为疗法，可有效治疗强迫症。建议患有强迫症的人首先尝试这个。它涉及治疗师帮助人们了解强迫症的循环以及如何打破这种循环。他们支持人们在抵制完整的情况下故意进入引发焦虑的情境强迫症。重要的是，人们和他们的 ERP 治疗师一起决定采取什么步骤来真正解决他们的恐惧。患有强迫症的人学习新的想法，例如，“细菌并不总是导致疾病”而不是“细菌是危险的” .有一系列药物也能有效治疗强迫症。但是需要更多的研究来了解更多关于何时应该添加药物的信息。对于大多数人来说，这些最好被认为是帮助 ERP 的“助推器”。但并非一切都按计划进行。延迟被诊断只是一个开始：治疗很难获得。在美国，只有 30% 的临床医生提供 ERP 治疗。澳大利亚可能存在类似的情况。许多人接受的疗法看似可信，但缺乏证据，例如不针对维持强迫症的机制量身定制的一般认知疗法。不适当的治疗浪费了患者可以用来康复的宝贵时间和精力。无效的治疗会使强迫症症状恶化。即使是如果有人接受一线循证治疗，大约 40-60% 的人没有好转。澳大利亚没有临床治疗指南，也没有针对强迫症的州或国家临床服务计划。这使得医疗保健提供者很难知道如何治疗它。在过去十年中，与精神病或痴呆症相比，强迫症的研究经费相对较少。我们能做什么？真正的变革需求医疗保健专业人员、研究人员、政府、强迫症患者及其家人之间的合作，倡导为研究和临床服务提供相应的资金，以：提供公共卫生信息以提高对强迫症的一般知识并减少耻辱感，使人们更愿意公开他们的信息担心。提高技能并支持卫生专业人员加快诊断，以便人们可以接受有针对性的早期干预。支持卫生保健专业人员为强迫症提供循证治疗，以便更多的人能够获得这些治疗。制定州和国家服务计划和临床指南。例如，澳大利亚政府资助全国饮食失调协作组织，以制定和实施全国一致的预防和治疗饮食失调的方法。研究发现新疗法并加强现有疗法。这些包括那些在“暴露和反应预防”治疗后没有好转的人。如果我认为我有强迫症怎么办？获得帮助的最常见障碍是不知道该见谁或去哪里。从您的全科医生开始：告诉他们您认为您可能患有强迫症并要求讨论治疗方案。这些可能包括治疗和/或药物治疗以及转诊给心理学家或精神病医生。如果您选择治疗，请务必找到能够为 OCD 提供特定有效治疗的临床医生。为了提供帮助，我们创建了一个对治疗强迫症特别感兴趣的临床医生名录。您可以询问任何潜在的健康专家，他们是否提供r“暴露和反应预防”。如果他们不这样做，则表明这不是他们的专业领域。但你仍然可以问他们是否认识一位这样做的同事。你可能需要四处打电话，所以等一下。良好的治疗可以改变生活。如果这个故事引起了关注或者您需要与某人交谈，请查阅此列表以找到 24/7 Iain Perkes，悉尼新南威尔士大学儿童和青少年精神病学高级讲师；悉尼新南威尔士大学博士生 David Cooper； Jessica Grisham，悉尼新南威尔士大学心理学教授； Katelyn Dyason，悉尼新南威尔士大学精神病学院项目经理和心理学家；格里菲斯大学副教授兼临床心理学家 Lara Farrell 和 Lizzie Manning，纽卡斯尔大学生理学和神经科学讲师本文根据知识共享许可从 The Conversation 重新发布。阅读原文。